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主要功能：
主要锻炼腰、髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。
锻炼方法：
双手握扶手，站稳后向左右转动身体。
注意事项：
a.转动速度不要太快；
b.双手应紧握扶手，以免摔下。
维护及保养：
a.器材上使用的轴承等，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命，例如:涂覆或浸入油脂等；
b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全；
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