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功能说明： 1、宽大脚踏，提供更多的蹬踏位置，保障安全； 2、俯卧坐垫与前支撑把手，提供更加有效的身体支撑； 3、臀部是人体的发动机，加强臀部训练有助于提高军警消人员的跑步成绩。 训练动作： 后蹬 主要参与肌肉、肌群： 臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌长头
功能说明：
1、宽大脚踏，提供更多的蹬踏位置，保障安全；
2、俯卧坐垫与前支撑把手，提供更加有效的身体支撑；
3、臀部是人体的发动机，加强臀部训练有助于提高军警消人员的跑步成绩。
训练动作：
后蹬
主要参与肌肉、肌群：
臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌长头
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