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主要功能：
锻炼肩、肘、髋、膝等部位的活动能力。
锻炼方法：双脚呈马步或站立，单手或双手握住手柄，向顺时针或向逆时针方向转动。
注意事项：
转动时匀速缓慢，用力不要太猛。
维护及保养：
a.器材上使用的轴承等，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命，例如:涂覆或浸入油脂等；
b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
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